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2020年6月12日,星期五

打造健康美丽的头发

2020年6月12日 11条留言





几乎没有女人 没有梦想拥有长长的,光亮的,美丽的头发。我小时候 一直梦想着像长发公主那样长而美丽的头发。我曾经 每当妈妈给我理发时都会对我生气,因为我一直想要长发 但是我妈妈曾经告诉我,我还太小,无法照顾他们,但她 让我固执,让我长发。虽然她是 对,长头发需要和您的皮肤一样多的照顾和爱护。我们宠爱我们 带有面膜,面部精华液之类的皮肤,我们尽一切努力实现 完美无暇的肌肤,但我们经常掉以轻心的护发 导致枯燥,干燥,卷曲的头发,甚至掉落。我经历了这一切 在大学期间我不在家时在旅馆里。但是多亏我妈妈的 从不失败的护发建议和互联网,我开始研究我们的 头发需要,应该做些什么来使您的鬃毛永远美丽,谢天谢地 通过所有这些努力,我得以使头发恢复生机。但是你不’t 需要挖掘整个网络以了解最有效的方法 我列出了所有的东西,让头发保持健康美丽  do’你必须遵循那些完美的 hair which you’我们总是羡慕不已,因为每件事都需要尽力而为:

 

  • 健康的饮食 :

我们吃的东西反映在外面。所以 健康的饮食习惯是完美秀发的必备条件。如果你不适合 养分,您可能最终会失去锁。那你应该吃什么来保持 你的头发还活着吗?这里的营养过剩和不足都会对 你的头发。您需要的是均衡饮食。我们的头发是由蛋白质组成的 名为角蛋白,所以您需要蛋白质才能使头发健康,蛋白质只能 如果与维生素C一起摄入,会被我们的身体吸收。 富含欧米加3脂肪酸。生物素可促进头发生长,因此您可以 为此消耗全谷物。铁的缺乏也是造成脱发的原因, 为此,您应该食用绿叶蔬菜,因为它们是铁的丰富来源。维他命 E改善头皮的血液循环,进而改善头皮的血液循环。 毛囊的整体健康。它还可以平衡头皮的酸碱度 防止头发掉落并保持头发和头皮的水分。


  • 热油按摩:

热油按摩可增加血液 头皮的循环。这也缓解了压力,这是最重要的一项 头发掉落的因素。从内部滋养根部,促进新发。 生长,增加头发的光泽,并提供强度。


  • 正确的洗头技术:

头皮不要刺耳 洗头。洗涤时,请勿用指甲刮擦头皮。 这是连接发根的地方,这种剧烈的擦洗只会 削弱它们反过来会增加头发的困扰。始终施加轻柔的压力, 清洗时按摩2分钟,它也会促进血液流向您 头皮。洗发后一定要涂抹良好的护发素,切勿在上面涂抹 你的根,但头发的长度。避免过多洗发,每周3次 足够。您可能已经注意到,洗头越多,油就越多 your scalp produces.


  • 正确  梳头技术:

你们都想知道是否 您需要一种可以梳理头发的技术。答案是肯定的。我看过很多 人们刷错了路。如果您也从根源刷到您的 梳头,您还需要学习正确的梳理方法。您 应该总是从底部开始刷牙,然后向上移动 朝向根部,缠结头发的小部分。从 向下扎根可以将头发从毛囊中拉出,导致 破损。总是建议在干燥的时候梳头 湿发脆弱的状态,梳理会导致更多的脱发, weak roots.


  • 避免日晒:

来自太阳的紫外线会损坏 头发表皮,使头发变钝,变脆和变色。角质层是 头发的外部保护层,可将水分锁定在头发中。 过度日晒会使头发表皮张开,从而使头发卷曲, 枯燥无味。确保避免过度日晒,涂上头发 每周一次使用面膜,使用内含SPF的护发产品。

 

  • 避免热定型:

有那么多人进入 每天热定型的习惯。但是您必须避免每天这样做。尽其所能 可能会伤害您的头发,使头发卷曲,无力和暗沉。它甚至可能导致 脱发。每次对样式进行样式化时,请确保使用优质的样式化产品 头发。而且必须有热保护剂。


  • 定期修剪头发:

定期修剪头发可以保持那些 分叉的末端和飘逸的发带,使您的头发看起来既健康又漂亮。 加上修剪整齐的头发,可让您拥有充实而蓬松的头发外观。

 

我希望我总结了所有 做那些完美的头发。但是,如果你们想分享一些 令人惊叹的护发技巧,我们都是耳朵,很想在 comments section:)

另外,我很想回答所有 您的查询。如果您有任何意见,请在评论中删除它们,我会回复 as soon as possible.