2020年6月6日,星期六

酥油或澄清黄油对健康和美容的益处





酥油或澄清黄油一直是 我们的印度家庭已有很长时间了。据阿育吠陀说,酥油是第一个 所有食物必不可少的。许多吠陀经文都夸耀这种金色的用处 花蜜,在印度家庭中被认为是非常吉祥的, 在yagayas和pujas中广泛使用。我的祖父曾经爱他的Khichadi 一勺德西酥油。我们的祖先曾经吃酥油煮过的食物 100年。但是如今,我们对这种黄金的用法持怀疑态度 花蜜,并已开始在烹饪中使用精制油,这是最大的 由于食用酥油而产生的错误有极大的健康益处。 据阿育吠陀说,它为患有pitta dosha的人创造了奇迹。酥油是 营养丰富的地方,被认为是印度阿育吠陀的Aushadi 如果健康使用,则具有治愈作用。

酥油是如何制成的?

酥油或澄清的黄油是通过将白色煮成的 黄油,直到所有的牛奶固体和糖凝结并沉到底部 留下这个金色的花蜜。


酥油的营养价值:

我们大多数人都认为脂肪对我们的健康不利,但 让我在这里清除空气,我们需要脂肪来吸收重要的维生素,例如A,D,E 和K,脂肪可作为绝缘体,使您的身体保持温暖。你从中得到的脂肪 食物为您的身体提供必需的亚麻酸和亚油酸 身体无法自行准备,您需要从食用的食物中获取所需的食物。酥油 富含Omega-3脂肪酸,对您的大脑和心脏都非常有用 健康。但请始终记住要保持平衡 总是有害的,因此您必须以健康的方式在饮食中加入酥油。

现在,您知道酥油是多么神奇,让我意识到您 其其他一些健康和美容益处:



  • 酥油含有丰富的改善视力的物质 vitamin A  它也可以治疗 眼睛干涩。 Netra Basti是一种古老的印度草药疗法,由 经验丰富的印度草药医生。在这种做法中,用 将特殊的谷物放在眼睛周围,然后装上药草油。 它可以缓解疲劳,眼睛问题等。

  • 睡前在一杯牛奶中取一汤匙酥油 有效缓解便秘。研究由 国家植物研究所发现酥油是最好的补救方法之一 用于治疗便秘。酥油是一种出色的润滑剂,它有助于 冲洗掉积累在肠内的所有毒素和废物。

  • 酥油中含有胆碱和Omega-3脂肪酸 对于大脑的正常运作极为重要。这些对于 产生神经递质并增加认知能力 脑。这也减慢了老化速度。

  • 酥油还富含胆固醇,我们普遍认为它是 罪魁祸首并倾向于使其远离我们的身体,但研究表明 我们需要胆固醇来维持身体的正常运作,例如激素 生产,脑功能,神经功能。是原料 我们的身体使维生素D成为大脑正常运作的关键因素。酥油 为我们的身体提供了良好的胆固醇,我们不应回避。

  • 阿育吠陀说酥油为我们提供了“ Ojas”,这意味着 活力或生命力。 Ojas使我们保持健康,无压力且充满活力。

  • 酥油中含有丁酸,已知可以治愈内部 伤口就像胃肠道伤口一样。

  • 酥油中的维生素E可作为强大的抗氧化剂并具有 巨大的保湿特性使其可用于局部应用 好。给皮肤上油在阿育吠陀中被称为Abhyanga,酥油非常流行 在这种做法中,使用酥油在皮肤上 皮肤可以滋润甚至干燥的皮肤。酥油具有很高的穿透力, 使它非常适合深层治疗皮肤,并为您提供 那明亮的肤色。您也可以摆脱那些顽固的黑眼圈 在你的眼睛周围。只需在患处按摩几滴酥油, 放置20分钟,然后洗净。定期应用 补救措施将带走您的黑眼圈。

  • 酥油的高穿透力也使它变得美妙 为头发健康。您可以用酥油按摩头皮,您会注意到 头皮屑和恼怒的头皮对你说再见。重要营养素和 酥油中的维生素为头发提供所需的营养并促进 健康美丽的头发。

我希望本文能帮助您将酥油纳入 以健康的方式饮食。因此,继续在您的体内享受这种金色花蜜 美食和美容养生。  

7条评论:

  1. 感谢您分享有关酥油及其优点的重要且非常有用的信息。它'对心脏病患者更有帮助。我建议再用一种草药命名为Cureveda Heart Hugs。谢谢
    心脏的草药

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  2. I'我很高兴您发现这有帮助:)

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  3. 非常感谢您拨出了一个非常有用的机会来分发这些数据,这非常有帮助! 澄清黄油

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